都知道缺覺對健康有這樣那樣的壞處，美國研究人員新近發現，睡眠不足的人第二天更喜歡喝碳酸飲料，從而增加罹患糖尿病的風險。
加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員，調查了近1.9萬人工作期間一周的睡眠時長和咖啡、茶、汽水等的飲用量。結果顯示，與每晚睡足8小時的調查對象相比，每晚睡眠不超過5小時的人喝咖啡和碳酸飲料多20%，每晚睡眠只有6小時的人飲用這類飲料則多11%。不過，研究人員并未發現睡眠時長與喝果汁、茶或無糖飲料之間存在關聯。
目前，并不清楚是飲用碳酸飲料引起睡眠紊亂，還是缺覺讓人更多地用碳酸飲料和咖啡提神。先前有研究顯示，這兩者可能是相互作用。因此，加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員認為，治療睡眠紊亂可能有助于人們減少糖分攝入。